医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.zhaiwuyou.com.cn。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
彩53合法么 www.400775.com-福彩2d组六奖金| www.584684.com-中国足彩天天竞猜| www.676722.com-好运快三游戏下载| www.758145.com-杭州体彩十一选五| www.941772.com-快三下级返点| 七天彩www.00665c.com| www.hg00.com-福建省福彩快3测算| www.f58.net-彩球游戏赌博| www.45zb.com-官方网全民彩票| www.0364.com-彩娃app3.5-| www.9969.in-酷彩吧助手-| www.62683.cc-信彩分分彩-| www.028345.com-88快三彩票-| www.114247.com-大发彩票手机版本| www.198926.com-1分快3彩票怎么玩| www.288195.com-长龙购彩平台| www.512137.com-优秀彩铅画作品图片| www.595893.com-猎豹彩票是否合法| www.677627.com-快三和值与跨度表| www.764658.com-七星彩加急版图| www.880227.com-内蒙福彩在哪下载了| www.977581.com-吉利彩票-| www.uf2.cc-百宝彩湖北快3| www.st36.com-彩票7星彩玩法| www.26aq.com-购买快三河北| www.692.in-福彩三d方法| www.5373.live-福彩3d淘宝能买吗| www.15787.com-天津时时彩开奖漏洞| www.66221.cc-梦见中彩票了| www.066006.com-私彩投注改单| www.138479.com-竞彩大赢家实体店| www.227102.com-江苏彩票巨奖骗局| www.311168.com-福利彩票看哪里中奖| www.391938.com-天禧彩票app| www.567232.com-香港即时彩开彩| www.649622.com-澳门博彩业一年收入| www.758299.com-福利彩票刮刮乐代理| www.854328.com-山东体彩官网app| www.931310.com-七星彩奖金分配| www.995077.com-惠彩网是什么东西| www.up1.cc-快三彩票规律查询表| www.si58.com-代玩彩票赚佣金| www.20bj.com-创名彩票网址| www.396.xyz-青海快三软件下载| www.4877.cn-粉彩宣纸价格| www.04998.cc-自动彩票机-| www.53366.com-p3时时彩-| www.001893.com-彩票也疯狂-| www.078924.com-首页牛牛蛙彩票网| www.151549.com-彩经网排三杀号定胆| www.312300.com-体彩排列三速查表| www.387929.com-华彩置业谢茂权| www.525710.com-校长体彩福彩推荐号| www.615932.com-美狮彩票app| www.690442.com-重庆快乐十分彩开奖| www.774049.com-赠送彩金的游戏平台| www.877945.com-彩迷8计划客户端| www.971243.com-足球竞彩5乘6玩法| www.cp8772.com-玩快三犯法吗| www.ol01.com-彩票送彩金平台大全| www.00yv.com-福利彩票选4开奖| www.73zz.com-好彩客苹果下载| www.1473.vip-写风景的彩铅画| www.9657.wang-重庆时时彩b盘| www.53512.cc-好彩堂禁三肖| www.000183.com-仁信彩票-| www.038842.com-拍照查询彩票中奖| www.206921.com-手机68彩票-| www.286697.com-彩票开奖前多久停售| www.380994.com-什么的彩云填空| www.502580.com-星际彩票值得信任吗| www.599582.com-买彩票怎么加倍| www.685862.com-在线购彩app官方| www.769668.com-看彩票开奖软件| www.839633.com-福利彩票贵州站| www.910718.com-中国足彩网官方首页| www.994554.com-今天安徽快三走势图| www.re3.com-极速快三规律大小| www.sk72.com-新时时彩是哪的| www.22cp.com-盈盈彩票平台| www.498.bid-北京快三过年停几天| www.4929.vip-彩吧p3试机号今天| www.09548.cc-福彩选4开奖走势图| www.58719.com-中国彩吧第一版| www.049982.com-中国体彩排3| www.119199.com-福彩3+1多少钱| www.192715.com-彩票app都停售了| www.269081.com-美国彩票23亿| www.338555.cc-高频十分彩开奖| www.404069.com-彩铅画入门教程书籍| www.505455.com-微信群黑彩-| www.568999.cc-大中华彩票是骗人的| www.644900.com-多彩网3d字迷汇总| www.723990.com-股市与彩票-| www.801788.com-彩运网cy123| www.879975.com-呼市福彩中心地址| www.43ny.com-表现出彩是什么意思| www.702.site-h辉煌彩票下载安装| www.4840.com-山西中奖彩票| www.03012.com-中彩网中奖如何领奖| www.71495.com-彩票代打是真是假| www.037031.com-竞彩足球的漏洞| www.118978.com-云购彩票是真的吗| www.190773.com-2013彩票-| www.267108.com-福彩3d试机号后| www.343567.com-手机挣钱的彩票| www.422230.com-乐彩双色球字迷专区| www.521963.com-河内五分彩预测软件| www.592303.com-怎么样举报22彩票| www.666237.com-小鹿多彩彩票| www.750328.com-官方有极速时时彩吗| www.824010.com-买彩票需要算数吗| www.897480.com-彩99软件合法吗| www.955942.com-打彩赚钱是什么意思| 500万彩票www.96386h.com| www.gv15.com-彩票返点分配下级| www.yo90.com-七乐彩走势图综合| www.22pa.com-彩票怎么买新手| www.0308.top-釉下彩餐具多少钱| www.6853.cc-彩票开奖查询排5| www.18607.com-竞彩倍投骗局| www.60136.com-福彩快三新规| www.025927.com-百胜彩票登录| www.099993.com-易盈彩票app| www.152608.com-湖北省体育彩票| www.225952.com-时时彩计划网| www.297854.com-历史七星彩开奖号码| www.366661.com-用彩铅画的凤九| www.460782.com-彩民杀蓝专栏| www.547876.com-彩票api对接| www.615228.com-布都和三彩什么关系| www.683780.com-有什么购彩平台| www.751030.com-梦见刮彩票上瘾| www.805882.com-风云彩票a版| www.868295.com-网上玩五分彩会抓吗| www.pf39.com-河北快三套选新玩法| www.x18.site-玩网络彩票输8万| www.51bq.cc-足彩任九过滤技巧| www.714.hk-什么彩票注册送彩金| www.4488.date-蚶江镇彩票站电话| www.9802.cc-彩票开奖查询下载| www.013721.com-本期七星彩走势图| www.080538.com-七星彩开奖t结杲| www.144032.com-竞彩计算器混合过关| www.218208.com-玩彩怎么倍投最科学| www.286988.com-吉林快三预测快赢网| www.369209.com-尼彩手机好么| www.456029.com-彩票输了十万| www.538577.com-正版大花虎彩报| www.603783.com-竞彩智能-| www.669720.com-北京中彩快印电话| www.739030.com-中国福彩真的假的| www.804544.com-彩票代购-| www.872540.com-云南彩票-| www.cai179.com-快三开奖结果江西| www.io23.com-足彩预测网-| www.yc39.com-任韩国快三-| www.13su.com-6天下彩-| www.79wz.com-众彩网大乐透迟丽颖| www.1286.cc-78彩票网站靠谱吗| www.00168.com-福彩22选五走势图| www.50799.cc-哪个彩票平台有反水| www.84840.cc-牛彩网图库总汇大全| www.029645.com-彩神熊掌号-|